经常吃丝瓜,肚子不见了,皮肤也白了!惊喜!

摘要:北京时间20200409关于【经常吃丝瓜,肚子不见了,皮肤也白了!惊喜!】的具体情况和说明,让www.qjyhsc.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

丝瓜的功效和作用

1.抗坏血病,丝瓜中维生素C含量较高,每百克中就含8毫克,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。

2.健脑美容,丝瓜中维生素B等含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱。

3.丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。

4.抗病毒、抗过敏,丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用,在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸,其有很强的抗过敏作用?? ? ? ? ? ? ? ??

丝瓜肉质爽嫩,味道鲜美!丝瓜配豆腐再加上一点木耳点缀!简直好比一碗日式豚骨拉面汤的鲜美味!午后一碗浓浓的丝瓜炖豆腐,美白、养颜、健胃、下饭!

用料

丝瓜2根、嫩豆腐1盒、木耳适量、蒜4瓣、干辣椒适量、葱适量、浓汤宝1个、水淀粉适量、盐适量

做法

1、准备好所有食材。

2、丝瓜去皮切成滚刀块、豆腐划成大小均匀的块状,并将葱蒜切碎,准备好干辣椒。

3、提前在砂锅中放入热水,把浓汤宝融化,用于后面的炖煮汤汁。

4、热锅中注入油,烧至五分热时下入葱蒜和红辣椒炒香,倒入丝瓜一起翻炒至变色后,放入豆腐和黑木耳,此时不要用锅铲翻炒,加入刚刚溶化好的浓汤宝煮开。

5、煮开后加入适量的盐,并加入水淀粉勾芡后,在炖煮个半分钟即可关火。

#丝瓜#皮肤#维生素C

做法

1、准备好所有食材。

2、丝瓜去皮切成滚刀块、豆腐划成大小均匀的块状,并将葱蒜切碎,准备好干辣椒。

3、提前在砂锅中放入热水,把浓汤宝融化,用于后面的炖煮汤汁。

4、热锅中注入油,烧至五分热时下入葱蒜和红辣椒炒香,倒入丝瓜一起翻炒至变色后,放入豆腐和黑木耳,此时不要用锅铲翻炒,加入刚刚溶化好的浓汤宝煮开。

5、煮开后加入适量的盐,并加入水淀粉勾芡后,在炖煮个半分钟即可关火。


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